4、杜仲腰花

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

5、鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。

6、炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便之作用，适于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

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经常手淫会让男性患上阳痿吗

随着社会的发展，人们的观念逐渐的更新，现在的人们也比较的开放，所以在婚前有性行为已经不是比较罕见的事情，而且有相关调查显示，大部分的男性和女性在婚前都有过手淫史，甚至在婚后还有人依然会采取手淫达到性满足，那么，经常的手淫到底会不会导致阳痿的出现？

男性经常手淫会导致患上阳痿吗?*介绍，适当的手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到*的缓解及松弛，但是手淫不会造成任何的危害，属于很正常的自慰的行为，而且手淫对患者的身体也不会造成太大的危害，如果男性的手淫过度，收银的次数比较的频繁，就会导致自己的身体比较的疲劳，还会出狐仙一些的不适，其实，手淫与阳痿没有直接的联系。而且，适当的手淫在某种程度上还能对男性的性功能有提高的作用，所以就不会导致患上阳痿。

如果男性没有过正常的性生活，而且在婚前有长期的手淫史，就会比较的担心婚后会得阳痿，从而就会影响正常的夫妻生活，所以很多的人就会比较的不安，但是经过婚后一段夫妻性生活的适应过程，发现自己并没有阳痿的症状，所以手淫是不会导阳痿发生的，由于在男性在没有接触到女性的性刺激前，阴茎的勃起力度不能代表男性的性能力，而且手淫与正常性生活有很大差别，所以只要适度的手淫是不会导致患上阳痿的。