男性怎样才能预防精子畸形的出现？

1、不要经常泡热水澡：睾丸为了*精子的成长，其温度要比我们身体的温度要低，若是温度过高就会影响精子的成长而增加畸形精子，所以我们在生活中应避免长期泡热水澡、温泉、蒸桑拿，以免导致精子受到影响。

2、避免辐射：精子是非常骄贵的，一但受到辐射时就会导致精子畸形变化，而影响精子的质量。所以我们在生活中应该远离那些辐射，若是从事放射性物质的工作则应按照正确的操作方式工作。

3、注意性生活卫生：不干净的性生活容易导致男性患上生殖系统感染疾病，一但患上生殖感染疾病，就会导致精子的生成、运输受到影响，而导致男性生育能力下降甚至是引发男性不育。

4、注意营养：当我们身体缺乏各种维生素时也会影响精子的成长导致畸形精子数量增多，所以我们需要保持身体营养的平衡，在生活中多摄取各种维生素。

男性无精症应该如何预防？

一、睾丸是一个很柔嫩的器，它的工作温度，要比人的体温低1度摆布，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度增加的要素都要防止，如：长期骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

二、如果您常常触摸放射性物质、高温及毒物，*要要严厉，依照操作规则，和防护规章工作，千万不要疏忽大意。

三、要掌握*的性知识，了解休息男性生理特征，和胆固醇保健知识，如果偏瘫发现睾丸，有不同于平常的变化如：肿大、变硬、高低不平、痛苦痔疮等，*要及时诊治。

五、坚持恰当的运动，不只可以坚持健康的膂力，仍是有效的减压方式。

六、要尽量防止，穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、长期骑自行车、驾车时间过长、久坐沙发等。

七、在日子中应当多摄入含锌的食物，但是在食用这些食物的时分，不要饮酒，避免影响锌的吸收。

八、学会清洁自个，男性应当养成，好的卫生习惯，由于隐私部位，有时更简单藏污纳垢。应天天对包皮、阴囊进行清洁。