1、不良的生活习惯：抽烟喝酒、吃辛辣刺激性食物都可导致精子量少，所以男性朋友要注意这些方面，养成一个良好的生活习惯。

2、疾病的原因：前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎等疾病如果没有及时的得到切实专业的治疗，使病情加重都可导致精子量少。

3、性生活频繁：男性的性生活频繁，或者是过度的手淫，射精次数居多，也会造成精子少的现象，所以，房事、手淫都要节制哦！

原来，不良的生活习惯、疾病和不正确的性观念都会导致男性的精子变得稀少，所以，男性朋友们在生活中要格外的注意了，有男性疾病的就要抓紧时间治疗，喜好抽烟、喝酒、辛辣的男性也要有所顾忌了，而喜欢手淫的男性更要节制，否则，您的精子就会变得越来越少，对于您的影响会慢慢变大变严重！