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预防男性性功能障碍的方法一、合理饮食

首先男性朋友在日常的生活中*要注意合理的饮食，*身体所需营养的充足性，来预防男性性功能障碍疾病。健康的饮食可以增强营养，也有助于血液畅通改善血管状况，提供更多的营养和氧量，若是营养不足会降低男性的胆固醇含量，这样会造成性欲降低和男性性功能障碍，因此男性朋友*要合理饮食。

预防男性性功能障碍的方法二、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯也可以很好的预防男性性功能障碍的出现，我们要注意*充足的睡眠，要学会减压，注意自己的睡眠。良好的睡眠可以提高性欲，在性生活的时候会更有力量，这也是预防男性性功能障碍的方法之一。

预防男性性功能障碍的方法三、谨慎选择药物

还有就是男性*要谨慎的选择药物，有些男性朋友就是因为乱吃药物或者长期服药，导致出现男性性功能障碍疾病。男性要注意一些药物的使用方法，不要盲目的用药，这样对身体的影响是很大的。有很多的药物也会造成男性的性能力出现问题，比如是抗抑郁的药物，消炎药物。所以，生活中大家不要盲目的使用药物，要在医生的指导下进行。

预防男性性功能障碍的方法四、坚持运动

男性朋友适当的进行锻炼是可以提高抵抗力的，也可以有效的预防男性性功能障碍疾病的发生，因为研究发现，如果是每周进行2次健身、跑步或打球的男人，那么其所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而且运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，这样做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。因为力量与速度的均衡保持，所以对自身控制力也大大加强，使得自身的性快感时间也明显延长。这些都对增进夫妻性生活之快感非常有益。*好的运动方式就是游泳、慢跑、登山助性*有效。

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误区一、勃起功能障碍是无法进行治疗的：很多的男性会认为勃起功能障碍是无法进行治疗的，这是一个错误的认知。事实上，大多数的勃起功能障碍是可以通过科学的进行规范治疗，能重获性福生活的。

误区二、勃起功能障碍是很不常见的疾病：其实，事实上，仅仅在美国就有2000万的男性就拥有不同程度的勃起功能障碍问题疾病，而他们往往面对自己的健康问题，持有很重视的态度，所以他们会接受正规专业的治疗，所以往往是能得到*的。

误区三、勃起功能障碍只是自己的身体虚：面对勃起功能障碍认为自己是身体虚而盲目乱补的例子并不少见，而往往是出现事与愿违的效果。事实上，勃起功能障碍是一种身心上疾病，我们需要在医生的指导下，进行治疗对症下药，才能恢复健康。

男性们在面对勃起障碍问题，关键是不要盲目进补，不可盲目就医，要坚持正规的治疗方法，以免出现事与愿违的后果，使男性疾病的症状更严重。我们还要在平日里多参加一些运动，来提高自己的免疫力。