如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。

手淫会造成哪些危害?

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等，会影响精液的还液化影响生育。

正常手淫，对人对己都是有利的。频繁手淫，只能说是伤己又伤人。频繁手淫会导致很多男性疾病，比如阳痿、前列腺炎等。一旦男性发生了前列腺炎，致病菌就会顺着机体内的通道，进入精囊、睾丸，引发精囊炎、附睾炎这类的疾病，势*对精子产生影响。换句话说，频繁手淫在某种情况下，是会导致患者死精少精的。

这些因素会导致男性不育的发生

温热环境对睾丸的损害

如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。另外穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不育。另外，如经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。

饮食不当

营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有*重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外，食用粗棉籽油，内中的棉酚可破坏生*胞，引起不育;食用过多的芹菜，也可引起不育。