精液不液化怎样预防效果好

精液不液化怎样预防效果好？预防方法如下：

1、多参加锻炼。经过医学研究表明，男性体重过胖的，会导致腹股沟的温度升高，会伤害到精子的成长，长时间下来，会导致不育的情况。所以，体重控制在标准的范围内可以提高精子的质量。

2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有丰富的维生素E、C、硒等利于精子成长的成分。

3、放松心态。精神压力大的人对精子的成长有着不良的影响，所以男性朋友应适当的放松自己。

4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，所以应经常去授受相关的检查。

5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴会直接伤害到精子，还抑制精子生成。

6、戒烟戒酒。据科学的数据显示，吸烟、喝酒是导致精子数量、质量下降的一个主要因素，所以戒烟戒酒非常重要。