前列腺炎的预防措施有哪些

1、有尿不要憋着。一旦膀胱充盈想尿的话，就应当尽早的去排尿，憋尿对于膀胱及前列腺都是很不利的。在坐长途车以前，应该先尿完了以后在坐车，中途如果想尿的话，就应和向驾驶员打招呼，下车小解，务必不要硬憋。

2、在平时的生活当中要多喝水。多喝水便会排尿多，尿液的浓度也会高，会刺激到前列腺，长时间不好的刺激会危害着前列腺。多喝水不断能够使血液稀释，还能够管用稀释尿液的液体浓度，减少前列腺炎表现症状或避免病情的再次发作。

3、性生活要节制。前列腺肥大的预防，需从青壮年起着手注意，关键是房事要程度适当，不要纵欲也不能禁欲。房事次数多会使前列腺长时间的处于充血的状态，以至导致前列腺增大的出现。所以特别是要在性欲较为旺盛的青年阶段，注意房事的节制，防止前列腺反反复复充血，给与前列腺充分的恢复及修复的时间。当然，禁欲过度会引起胀满不舒服感，同样对于前列腺也是不利的。

4、精神要多放松。较大的生活压力很有很可能会造成前列腺肿大，临床表明，当生活压力得到减缓的时候，前列腺症状便会得到舒缓，故而日常应尽力保持精神放松的状态，会对前列腺是有益的。

5、对日常的生活要科学的调节。应该尽可能的不要喝酒，少吃一些辣椒和生姜等辛辣刺激性比较强的食物，以防止使前列腺及膀胱颈反反复复的充血，导致局部胀痛的感觉加重。日常生活中适宜多多一些蔬菜水果，降低便秘情况的出现。

患上前列腺炎会出现哪些症状？

1、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。由于久坐会压迫前列腺，使前列腺充血，因此久坐后此症状会明显加剧。