预防早泄应该怎么做

预防早泄应该怎么做？

适当的过性生活，不要以为自己很行，就纵欲过度，身体劳累的时候，心情不好的时候都不要过性生活，等调整好状态在进行。

了解学习并掌握相关的知识，消除对性的不良偏见、以及在性交中多加沟通消除自己多余的过度担心，树立信心不要总以为自己太小太短不行。

平时少食一些辛辣刺激性的食物、少抽烟喝酒熬夜。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等有补肾固精作用的食物，如：牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、核桃、栗子等。

早泄的危害有哪些：

1、带来沉重心理负担。患有早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消萎靡，甚至造成心理顽疾。

2、造成夫妻关系破裂。早泄使夫妻双方无法享受正常性生活，从而引发情感破裂。据不*统计，因男性早泄而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。

3、不利于男性生育。早泄患者阴茎无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起时间短，可勉强完成性生活。但此时患者的机体处于非健康的状态，精子质量差，不能*育出健康的小生命。

以上就是今天的全部内容，希望对广大男性朋友有帮助，如果还有什么想要了解的可以在线咨询我们的*或者是拨打我们的热线进行详情的了解，祝您生活愉快！

造成早泄的原因有哪些？

造成早泄的原因有哪些？

1、心理性因素：许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；

2、手淫过度：年轻时惯用手淫自慰者，总以*达到高潮为目的，反而引发早泄；