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甲状腺是人体非常重要的腺体器官。出现甲状腺结节会直接影响甲状腺素的分泌，导致身体健康出问题。下面来了解生活中怎么预防甲状腺结节。

1)饮食习惯：预防甲状腺结节首先要有控制碘摄入量。甲亢会直接导致人体新陈代谢率的增加，建议饮食中多吃新鲜的肉，蛋，牛奶，牛奶等，增加营养。

2)情绪平滑：临床研究分析显示，许多甲状腺疾病患者的患病因素与情绪障碍密切相关。因此，预防甲状腺结节*时刻提醒自己保持良好的乐观和积极的态度。

3)避免劳累过度：甲状腺结节的逐渐复活说明了一个问题，年轻人背负着沉重的生活负担和社会压力。过度疲劳只会增加甲状腺的负担，从而降低人体免疫力。

当甲状腺长期处于不稳定的负性状态时，再加上外界因素如感染和精神刺激，如化学刺激或细菌侵袭等，很容易发生甲状腺病变。防止甲状腺结节要注意平时工作和生活中的健康和理性科学的安排，注意工作和休息，日常饮食，健康和无恶习的结合。

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什么病因能引起甲状腺结节?通常是环境因素以及个人遗传因素是引起病因的两大主要因素，甲状腺结节也一样的。

1.甲状腺癌。按照病理分型为：乳头状癌，滤泡细胞癌，未分化癌，髓样癌。

2.单纯性甲状腺肿。是比较常见的引起甲状腺结节的病因。结节是腺体在增生和代偿过程中发展而成的，大多数呈多结节性甲状腺肿，少数为单个结节性。