五、适当的运动：在生活中，患者可以适当的参加一些体育活动，提供自身的免疫力，但是不可过度的劳累。

六、远离污染：我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。流行病学调查发现工业生产中的废水、废物污染饮用水源时也可以引起甲状腺疾病。

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甲状腺结节属于甲状腺疾病的一种，但很多人对此种疾病并不是非常了解，那么甲状腺结节是什么原因引起的呢?

辐射因素

目前尚不清楚甲状腺结节的确切病因。具有放射暴露史的人患甲状腺结节的风险更高。环境辐射暴露或头、颈和胸部放疗史(尤其是儿童期)会增加甲状腺结节的风险。年龄越大，甲状腺结节越常见。遗传因素引起

甲状腺结节具有家族遗传性。如果父母罹患甲状腺结节，则子女患甲状腺结节的风险也会增加。甲状腺疾病

甲状腺结节的发生还与本身的甲状腺疾病有关，如果存在其他甲状腺疾病(如甲状腺肿),甲状腺结节的风险也较高。用碘不当

碘元素的缺乏和过量都是引起的甲状腺结节的常见原因之一，很多患者患上甲状腺结节是因为用碘不当引起的，因为用碘不当时，会导致人体的甲状腺激素合成异常，诱发甲状腺结节的形成。压力过大

人的压力会随着社会压力的增大而增大，尤其对于女性朋友来说，更加容易引起内分泌功能失调，而女性的雌激素与甲状腺存在*的联系，因此更加容易导致甲状腺结节等疾病的产生。

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甲状腺结节对人体有什么危害?

一、甲状腺结节危害不仅有包括患者自身，还包括对患者与别人交流方面的影响，甲状腺结节患者心冲气促、失眠多梦、劳动及事情效率低下，以致丧失劳动本领。造成眼突、眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，告急者着末另有失明之虞，由于患者心烦易怒、声高气粗。常体现为爱发性情、极易与人吵架，极大危害与家人及他人的关连。