非缺碘地区一般推荐低碘饮食，不同食物的含碘量不同，海产品的含碘量较高，建议少吃裙带菜、海带、紫菜等)，海鲜适量，碘盐影响不大。

避免刺激性食物，如浓茶、浓咖啡，并避免抽烟、饮酒。

三、劳逸结合，保持规律作息

还有，保持充足的睡眠，少熬夜，不可过度劳累，保持心情愉悦，一般忌郁闷、愤怒、急躁等;

甲状腺结节患者如果甲状腺功能是正常的、且没有明显的症状，那么是不影响正常的工作或学习的。

一般建议劳逸结合、保持健康的生活及工作方式。

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甲状腺结节产生的病因是什么

1、患了甲状腺结节以后，因为甲状腺结节的性质不一样，所现象的病症也是不一样的。甲状腺结节是一种常常的疾病，特别是在中年女性较多见。甲状腺结节能被分为良性的结节与恶性的结节两种类型，大部份属于良性结节，恶性结节是很少的。甲状腺结节能是单发的，也可以是多发的，多发结节比单发结节的患病率高，是甲状腺结节的原因。

2、有些病人也会因饮食失调或居高山和水土失宜，一则损害脾胃功能，脾失健运，聚温生痰，二则损害气血的正常运行，痰气淤结聚颈前则发为瘿，而这两种原因往往与体质有紧密的关系：如妇女在经、孕、产、乳等生理特征与肝经气血有紧密的关系。

3、我们要从我国传统的中医学当中，对甲状腺结节的发病原因是怎么说的，中医认为随处可见是因为情志内伤和饮食还有水土失宜还有先天的因素有紧密的关系。因由长期的处于愤郁恼怒或者是忧思郁虑当中，会带来气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰。气滞痰凝，就会颈前凝结，从而也就带来了瘿病。