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甲状腺结节如何预防?

一、饮食方面，饮食中的碘元素对甲状腺的影响很大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

二、情绪方面，根据调查显示，甲状腺病的发生多与情志失调有*密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

三、避免过度劳累，我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

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甲状腺结节的病因：

病因一、*的吃一些富含碘的食品会导致甲状腺结节的发病，由于碘是甲状腺激素合成的*原料，可是要是过量摄入的话，则会激发甲状腺结节和其它甲状腺疾病，这点尤其糊口在沿海地域的人们要非分特别注重，日常平凡只管即便少吃富含碘元素的海产物等。

病因二、日常平凡经常吃一些会导致甲状腺肿的食品，也可激发甲状腺结节，好比：卷心菜、白菜、土豆、萝卜、核桃等。由于这些食品都含有较多的硫氰盐类，对甲状腺激素的正常排泄有很大的影响。