避免刺激性食物，如浓茶、浓咖啡，并避免抽烟、饮酒。

三、劳逸结合，保持规律作息

还有，保持充足的睡眠，少熬夜，不可过度劳累，保持心情愉悦，一般忌郁闷、愤怒、急躁等;

甲状腺结节患者如果甲状腺功能是正常的、且没有明显的症状，那么是不影响正常的工作或学习的。

一般建议劳逸结合、保持健康的生活及工作方式。

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甲状腺结节的病因：

病因一、*的吃一些富含碘的食品会导致甲状腺结节的发病，由于碘是甲状腺激素合成的*原料，可是要是过量摄入的话，则会激发甲状腺结节和其它甲状腺疾病，这点尤其糊口在沿海地域的人们要非分特别注重，日常平凡只管即便少吃富含碘元素的海产物等。

病因二、日常平凡经常吃一些会导致甲状腺肿的食品，也可激发甲状腺结节，好比：卷心菜、白菜、土豆、萝卜、核桃等。由于这些食品都含有较多的硫氰盐类，对甲状腺激素的正常排泄有很大的影响。

病因三、按照临床查询拜访发明，许多甲状腺结节患者都有家族病史，也就是说甲状腺结节是具有*遗传因素的，要是怙恃和家中其他亲人有甲状腺结节或其它甲状腺病史的话，那么小我私家甲状腺结节的发病率要显然高于凡人。

病因四、现如今，甲状腺结节的高发与人们的糊口压力变大有着很大的关系，虽然我们的糊口程度越来越高，可是人们面临的种种问题也越来越多，好比事情压力大、竞争猛烈等，人们老是*的熬夜加班或是进修，*下去精力情绪上不免遭受刺激，造成内排泄体系不克不及正常运转，继而激发甲减。

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甲状腺结节对人体有什么危害?