风湿类风湿关节炎是一种常见的慢性疾病，给患者带来了很大的痛苦。在寻找专业治疗的同时，患者也可以采取一些自我治疗的方法来缓解症状。贵阳风湿病医院排名前十的医院拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，能为患者提供优质的治疗服务。以下是一些风湿类风湿关节炎的自我治疗方法： 1. 适当运动：适当的运动可以增强身体的抵抗力和关节的灵活性。患者可以选择一些适合自己的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，但要注意避免过度运动和受伤。 2. 饮食调理：合理的饮食对于风湿类风湿关节炎的治疗也非常重要。患者应该多吃一些富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等，同时要避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物。 3. 注意保暖：寒冷和潮湿的环境会加重风湿类风湿关节炎的症状，因此患者要注意保暖，避免受寒受潮。在天气寒冷时，可以使用热水袋、电热毯等保暖用品。 4. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些方法可以缓解关节疼痛和肿胀，促进血液循环。 5. 心理调节：风湿类风湿关节炎的治疗过程漫长，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。因此，患者要注意心理调节，保持乐观的心态，积极配合治疗。 6. 药物治疗：患者应按照医生的建议按时服药，不要自行增减药量或停药。同时，要注意药物的副作用，如出现不适及时就医。

如果患者的症状较为严重，应及时到贵阳看风湿病正规医院进行治疗。在选择医院时，可以参考贵阳风湿病医院排名前十的医院，这些医院通常在治疗风湿类风湿关节炎方面具有丰富的经验和专业的技术。贵阳正规的风湿病治疗医院会为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

风湿类风湿关节炎的自我治疗需要患者在日常生活中注意多个方面，同时要积极配合医生的治疗。如果患者能够坚持自我治疗，结合专业的医疗服务，就一定能够有效地控制病情，减轻痛苦。在贵阳，有很多治疗风湿病专业的医院，患者可以根据自己的实际情况选择合适的医院进行治疗。