想要癫痫好，就要让癫痫少发作。但很多病人其实不能做好有效的防护措施，以至于癫痫频繁发作。那么想要让癫痫少发作，大家就要做好癫痫的防护措施，同事注意治疗规范。

贵阳脑癫医院介绍：要做好癫痫的防护措施要做到以下几点。

第。一、保持良好心情

癫痫病病人平时应该注意保持良好的心情，要乐观，要有信心，而不要处于紧张、焦虑、失望等情绪之中，不然很容易导致癫痫发作，尤其是那些患病时间比较长的人，家里人也要帮助他们树立战胜疾病的信心，必要的时候还应该进行心理方面的疏导。

第二、确保充足睡眠

癫痫病病人平时要确保充足的睡眠，不要过于劳累，睡眠不足容易增加大脑的兴奋性，对于癫痫病人的脑电图会产生*的影响，所以应该注意保持七八个小时的睡眠，尤其是孩子睡眠的时间更应该长一些。

第三、科学合理饮食

平时应该注意减少或避免摄入容易导致癫痫发作的食物，我们日常吃到的羊肉、狗肉、鸭肉、鲤鱼等，不要摄入。对于辛辣刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、辣椒等也应该严格限制。

第四、做好保暖工作

在冬季的时候气温比较低，癫痫病容易发作，所以应该注意及时给病人增添衣物，尤其是在气温下降的时候，更要注意穿的厚一点，减少癫痫病发作。

第五、规律服用药物

癫痫病的治疗并不是一蹴而就的，而应该坚持长期的治疗，在日常用药方面务必要注意听从专业医生的指导，按疗程按剂量来用，千万不能感觉控制住了，有所好转了，就擅自减量或停药，不然很容易导致复发。

贵阳癫痫医院提醒：治疗癫痫坚持治疗，合理用药非常的重要;而在日常生活当中也要注意保持良好的心情，确保充足的睡眠，科学合理饮食，做好保暖工作等，对病情的恢复和控制都有好处。