每逢节日，国人的心理就是要出去玩一趟，不然就白过节了。那么想要出去旅游的癫痫病人就要注意了，外出旅游*要注意自身的*问题。绝不能开车、也不能玩能让情绪激动的娱乐

贵阳脑癫医院提醒：外出旅游本来是有益身心健康的，但是，对于部分人来说，若没有好好照顾自己，可能就将假期改编成了悲剧。在旅行过程中，病人*要注意各方面的护理，不要让外界环境的突然改变而诱发了癫痫的发作。

癫痫病人外出旅游要谨记以下几点：

1、**，尽量不要自己开车

现如今，随着旅游业的不断发展，自驾游已经成为大众追捧的时尚旅行方式。但是，在国庆这样的较大型节假日期间，道路上的车流量是非常大的。癫痫病人在遇到复杂路况的情况下，会精神紧张，引发一些不可预测的情况发生。因此，建议病人不要自己驾车出行，可以选择公共交通工具，或者由家人代开车。

2、生活规律，确保充足的睡眠

在旅游期间，会有很多不可预料的情况发生，病人不能因为赶路或者其他原因，扰乱了正常的作息时间。在旅行期间要尽量将日程安排地松散一点，避免过度的劳累，确保充足的睡眠。睡眠不足可诱发癫痫或加重癫痫病情;过度的体力劳动和脑力劳动都容易诱发癫痫的发生。病人要按时休息，按时吃饭，以确保身体健康的良好，才能更好地享受假期。

3、按时吃药

病人在旅行期间，很容易由于各种原因，忘了吃药或者带药。病人在出门前*要准备好足够的食物、水、药物，确保按时服药，以免病情复发影响旅游心情。病人家属或朋友也应尽到提醒的义务，帮助病人合理预防癫痫。

4、注意饮食，忌辛辣

在旅行期间，可能由于景区的条件有限，或者生活习惯的差异，在饮食方面很难确保和以往一样正常，但是，病人*要尽量保持正规饮食。病人首先要确保饮食的清淡，避免煎炸食品、肥腻食品(鹅肉、羊肉等)以及酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱蒜等。

另外，病人不能过度饥饿或过饱，不宜暴饮暴食。过度饥饿会让血糖下降，而低血糖常常会诱导癫痫发作;过饱后血糖水平会先*升高后下降，波动较大，也易诱发癫痫。

总结：癫痫病人想要外出游玩是可以的，但是外出旅游相对于在家里更容易疲惫，所以要特别注意休息。如果稍微感觉累就停下来休息休息，这样才能避免癫痫复发。