患者自身如何改善微循环?

1、先提高免疫功能

运动可以提高心肺功能，促进血液循环和机体代谢，从而改善微循环。白癜风患者要定期锻炼，可以慢跑，散步，游泳、瑜伽、太极等，总之每周坚持3次以上的锻炼，而且要长期坚持，循序渐进，逐渐促进循环。

2、保护好肝脏器官

微循环是肝脏的重要组成部分，如果肝脏功能不好，微循环也就会受到障碍，直接影响着体内环境的好坏。患者*要保护自己的肝脏功能，不可醺酒、不可嗜烟，养成良好的睡眠习惯，*均衡的饮食，让人体所需的营养物质充足。

3、神要放松

每个人都有紧张的时候，但如果过度的紧张会给身体带来很大的伤害，严重的会导致内分泌失调，轻者对神经系统加大压力，会变的虚软，乏力，更会伤及脾胃，内环境变差，从而影响微循环的正常运作。所以患者*要学会放松心情，保持愉悦乐观的心态。

以上就是关于“身上出现白块什么原因-不可忽视的诱因【微循环障碍】。”做出的相关介绍。白癜风患者在治疗的时候*不要着急，只要按照医生的嘱咐，按部就班的治疗，坚持下去，那么迟早会*。