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头发保养与护理的知识有哪些? 为什么现在的人容易脱发?

头发保养与护理的知识有哪些?

亮丽的秀发是每个人都想拥有的。可你是否知道?头发干燥、开叉、枯黄有时是你护理不当造成的。要想拥有一头秀发,必须懂得一些头发保养与护理的知识和技巧。

1、饮食美发。中国人的头发以乌黑为美,黑发更是青春的标志之一。从中医理论上讲,肾气盛则发乌黑有光泽,肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应从补肾入手,多吃些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物,如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。头发枯黄或过早变白,应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花子、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及铁、硫等多种微量元素,如黑豆、蛋、奶、松仁等食物、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼等。

2、科学洗发。洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和选择洗发护发用品。油性头发以每3-4天洗一次为宜,选择去油作用强的洗发剂;干性头发5-6天洗一次,宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。洗发时,水温以40摄氏度感觉舒适为宜,不可太烫。头发用水浸湿、浸透,然后涂抹洗发剂,从发根至发梢**洗涤、梳理。洗发香波在头发上持续5-10分钟后冲洗。再用同样方法使用护发素,涂后1-3分钟,再用清温水冲洗干净。然后用毛巾将头发拍干,使发丝顺理成章,用宽齿梳子轻轻梳理,排除缠结,用吹风机吹干。

3、选择适合的洗发品。头发也分干性、中性、油性三种。正确地选择洗发香波是呵护秀发的首要基础。必须针对自己头发的特质挑出适用香波。

福州好的皮肤病医院指出适合于正常发质的香波,它的主要功能在于清洁,并备有一定的温和护发功效。如果你的头发健康有弹性,没有头屑、干枯之类的毛病,选择这类香波就可以了,千万不可一味图功效多而挑治疗功能性的香波,否则会弄巧成拙。福州皮肤病医院哪里好?

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