4.不要给印痕涂维生素 E

虽然有一些「秘方」，说涂抹维生素 E 会帮助疤痕恢复得更快，但是有研究证明，直接在疤痕处涂抹维生素，会阻碍疤痕的恢复。在这项研究中，90%的疤痕患者，涂抹维生素 E 后没用或者情况变得更糟;甚至有33%的人因涂抹维生素 E，导致接触性皮炎。福州看皮肤病去哪*

“累”出来的痘痘如何应对?

工作压力大，让很多人不得不经历加班，熬夜，而在忙碌工作后，很多人就会发现自己的脸上不知不觉间冒出了许多的小痘痘，难道劳累也会让痘痘冒出么?那么对于这一类的痘痘要如何应对呢?下面就来听听皮肤医生对此问题的解答吧。

“累”出来的痘痘如何应对?

1、尽量要按时作息，减少熬夜。长时间的熬夜、压力因素或者是卫生习惯不良也会造成痘痘出现，正常作息，养成良好卫生习惯以及生活习惯成为防治痘痘出现的基本条件。

2、做好脸部的清洁。正确的洗脸，不要频繁用洗面奶，但也不能一味的放任不管，任由自己的毛孔被堵塞，或清洁不到位，堵住毛孔，引发了痘痘。

3、调整饮食。饮食方面切记均衡摄取各种食物，但不要偏食。早餐是要吃的，并应在早餐时摄取蛋白质丰富的食物，比如说牛奶、鸡蛋;平常饮食要以全谷类作为主食，并需摄取充足蔬菜水果，适量奶、蛋、鱼、肉、豆类;忌摄取过量脂肪，甜食以及烟酒，避免暴饮暴食以及吃的太饱;多饮水。

饮食虽对痘痘影响不大，但也要适当注意：

1、减少脂肪类食物摄入，少吃肥肉，少吃那些油性大的食物，以减少油脂摄入，要以清淡饮食为主。

2、少吃刺激性食物比如说辣椒，酒、葱、蒜等。它们会让身体发热，刺激皮脂的分泌。本来痘痘排出皮脂时就不畅通，再有大量皮脂分泌势必是会加重病情的。总之需要多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡饮食。

3、日常生活当需要注意保持营养的均衡，多吃一些富含微量元素的食物。水果蔬菜当中富含维生素，特别是维生素A以及维生素B，这些都是有利于痘痘治疗的，经常食用会对痘痘有很好*。福州皮肤病专业医院

4、痘痘出现的一个重要原因就在于内热，日常生活当中应多吃清凉祛热，生津润燥的食物。患者不要多吃油腻食物、肥肉、辛辣刺激食物，多吃清淡食物，适量补充维生素以及微量元素，大便的畅通。