痘痘该如何去防护

痘痘真的消了又长，很容易**，而这一系列的特点真的是让无数妹子感到心烦不已。而偏偏痘痘更是会在不知不觉中就出现在我们的脸上，想找原因也不知道从而找起，自然就不知道该如何去解决了？那么痘痘该如何去防护呢？

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痘痘出现的原因及表现

痘痘发生跟内分泌、毛囊口角化异常、毛囊之内细菌过度生长及遗传等多种因素存在着关系。比如说雄激素旺盛、痤疮丙酸杆菌过多分解皮脂当中的甘油三酯而引起真皮炎症、游离脂肪酸令毛孔漏斗处角化过程慢慢增强，阻塞皮脂排出形成痘痘等，所有这些因素一般是相互影响的。福州专业治疗皮肤病医院

痘痘主要就是发生于额部、两颊、胸背上部这些皮脂分泌比较多的部位。开始多是呈现为粉刺，稍用力就可以挤出一顶端黑色下部黄白色的脂栓。除粉刺之外还可存在红色丘疹、小脓疱，严重的还会出现暗红色硬结或是囊肿。部份患者愈合之后遗留凹陷小疤，有些人在下颌角或者是胸背部出现暗红色高起的瘢痕。皮疹在气候炎热的时候往往会更重些。临床上是按照皮疹类型分为丘疹性痘痘、脓疱性痘痘、囊肿性痘痘等。

关于痘痘的一些预防工作

（1）注意保护皮肤。

首先得注意皮肤清洁，经常清洗，洗澡洗脸的时候尽量别使用过烫的水，也不要使用刺激性太强的香皂或者是肥皂；不要去使用油性的化妆品；出现痘痘的时候不要用手去挤压，以免发炎，会留下瘢痕。福州皮肤病医院哪家靠谱

（2）合理饮食

饮食方面可以多吃清淡的食品，比如说瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪以及甜食，比如说动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果跟含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。福州皮肤病医院排名

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少吃或者是不吃辛辣类的食品，比如说烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜等都是不宜食用的。

（3）保持乐观情绪

如果你的脸上已经长了"青春美丽痘"，不妨在调节饮食以及消除诱因的基础上，适当的采用一下心理疗法，通过调节心理的健康，相信也能收到满意的效果。