一、不饮酒：酒是前列腺疾病大的劲敌，因此，预防前列腺疾病，首先要戒酒。

二、养成良好的饮食习惯：忌辛辣刺激性食物，注意营养的合理搭配，科学膳食。

三、多喝水：每天*1000毫升的饮水量，有利于排除身体的毒素。

四、不宜久坐：长期久坐也是诱发前列腺炎的元凶，因此，每坐1个小时候，就要起来活动一下。

五、注意个人清洁卫生：养成每天洗澡的好习惯，尤其是下半身的清洁工作，*要做到位。

六、注意劳逸结合：长期的精神紧张、压力过大，也会诱发前列腺炎，因此，男性朋友*要注意劳逸结合，避免过度用脑，同时，应根据天气的变化，及时的增减衣服，避免着凉。

上面所介绍的6大点，男性朋友在生活中*要多加注意，如果不幸的已被前列腺疾病找上门，那就要及时的治疗了。