1、改善心理状态：调整心态，减少焦虑和压力，保持良好的心理状态对预防和治疗早泄非常重要。

2、建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，适度锻炼身体，避免过度性行为和撸管，保持良好的饮食习惯，有助于预防和改善早泄。

3、寻求专科帮助：如果早泄问题严重影响到生活质量，建议及时咨询专科医生或性治疗师，寻求合适的治疗方法。

4、学习性知识和技巧：了解性知识，学习延长性行为时间的技巧，有助于控制射精，改善早泄问题。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，其原因复杂多样。通过改善心理状态，建立健康的生活习惯，寻求专科帮助，学习性知识和技巧，我们可以预防和治疗早泄，提升性行为质量。

福州看男性功能哪个医院好-福州博爱中医院可靠吗，福州博爱中医院坚持以患者为核心，以男科疾病诊疗为核心，开创了男科疾病“专病、专治”的序章，满足患者不同层次的需求的服务理念。福州博爱中医院的医护人员会为病患提供“导医陪同”服务，减少病患的麻烦，使病患在每个环节能感受到无微不至的关怀，安心就医。如果您还有其他的疑问，可点击链接咨询、预约，希望会给您更大的帮助。