1、保持良好的个人卫生习惯，勤换裤衩，勤洗澡，注意清洁外阴。

2、饮食均衡，避免过多摄入刺激性食物。

3、尽量避免过度清洁阴道，不使用含有刺激物质的保护套。

4、注意性行为卫生，保持性同伴的卫生习惯，定期洗涤性器官。

5、加强锻炼，增强免疫力。

6、避免尿液潴留，保持正常的排尿习惯。

7、避免使用过于刺激的清洁剂清洗尿道。

总之，尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，其原因多种多样。通过保持良好的个人卫生习惯、合理饮食、注意性行为卫生等措施，我们可以有效预防尿道炎的发生。如果出现尿道炎症状，应及时就医，接受专科治疗。

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