综上所述，前列腺炎的高发原因是多方面的，包括不好的生活习惯、性行为不卫生、个人卫生习惯不好、长时间憋尿以及个人体质等。预防前列腺炎需要从生活习惯和个人卫生方面入手，保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，提高免疫力，才能有效预防前列腺炎的发生。同时，定期体检和及时治疗也是预防前列腺炎的重要措施。希望男性朋友们能够重视前列腺健康，预防前列腺炎的发生。

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