此外，男性还可以尝试一些自我管理的方法来改善阳痿。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度锻炼和戒烟戒酒，可以改善挺起功能。此外，避免过度性幻想和自撸也可能有助于改善阳痿。

总之，阳痿是一种常见的男性性功能障碍，可能由心理原因或生理原因引起。了解阳痿的原因和治疗方法对男性来说非常重要。通过心理咨询、身体检查和适当的治疗，阳痿症状可以得到改善。此外，保持健康的生活方式也可以帮助男性改善挺起功能。

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