福州福兴妇产医院儿童院区是省市医保定点单位，专业诊疗儿童疾病是我院特色之一，福兴妇产儿童生长发育门诊是以“专业、专病、专治”为特色，专注1-18岁儿童及青少年多动症，抽动症，自闭症，语言发育迟缓，智力低下，精神发育迟缓，遗尿症，矮小增高，性早熟等问题的研究与诊治。以儿童为中心、以专家为核心，为孩子制定个性化诊疗方案。医院设施设备*，专业医生团队临床经验丰富.收费严格按照相关部门核准价，*不明收费.医院始终以专注儿童健康，建树儿科典范为奋斗方向，以*医疗品质呵护儿童健康成长！

长高的有效方法？

1：多晒太阳

科学研究已经证明，长时间的阳光有助于儿童的生长发育。阳光中含有丰富的红外线和紫外线，红外线能使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀死皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙和磷的代谢，促进儿童长高，防止贫困血液和佝偻病。因此，应增加儿童户外活动时间，以促进其生长发育。

一般认为上午9点或下午5点左右是一天中晒太阳的关键时间。户外活动时间应该在2小时左右，玩一会儿再晒一会儿，这样交替进行。晒哪个姿势也有知识，应该多晒臀部和背部，因为那是阳光照射面积大的地方。

2：均衡营养

许多家长发现患有佝偻病的孩子感到困惑：“自从孩子出生以来，就一直在关注孩子吃鱼肝油、喝牛奶、补钙片。为什么还会缺钙？事实上，孩子在每个时期的营养需求都是不同的。你怎么知道你的孩子需要多少？定期到卫生保健部门找专家来补充。”根据具体情况制定合适的用餐清单。应特别注意面色苍白、易怒、易睡易醒、夜间哭闹、过度编织、枕部秃顶、出牙晚、牙齿小而钝、“O”形或“X”形腿以及脊柱弯曲的儿童。