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女性白癜风患者要经常运动,如散步、快走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、跳绳等,多运动可以增强体质,调节内分泌。

女性白癜风患者应养成良好的作息规律。睡眠对女性的重要性不言而喻。而且,它也是女性白斑病患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不要熬夜,按时就寝,保持充足的睡眠。

女性内分泌失调与饮食有着很大的关系,所以要想调节女性内分泌,就要从饮食入手。从饮食上调节女性内分泌的同时,还要配合白癜风的饮食禁忌。日常生活中多吃五谷杂粮、新鲜蔬果等高蛋白;可以多吃黑米、小枣、红豆、银耳等食物,改善效果很好。

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