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如何预防颈椎病?

全国上亿人患有颈椎病,但许多人都没去及时治疗。顺德和平外科医院*提醒,颈椎病会给日常生活带来很大的影响,*引起我们的重视。


发病原因颈椎病让人痛苦不堪,发病原因有很多,主要分以下几种:

1、有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的。颈部长期的肌肉、韧带损伤,可以引起出血水肿,发生炎症改变,并在病变的部位形成骨质增生,进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向;据统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。

2、慢性劳损是颈椎病*危险的因素,也是*主要的原因。不良的姿势,如长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈地旋转颈部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。这类颈椎病过去是会计、教师的职业病,现在则是办公室里的多发病。全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4~6倍。

3、先天性病变或外伤因素。如:发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病,而且预后也相对较差;颈椎的先天性畸形:各种先天性畸形都易于诱导颈椎病的发生。外伤主要有颈椎骨折脱位、脊髓损伤等。

得了颈椎病,症状会很明显,主要有以下八大信号:

总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛;

颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”;

头晕目眩,耳鸣,恶心呕吐,眼睛发干发涩;· 失眠多梦,记忆力下降;

手臂无力、手指发麻、反复落枕;· 肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退;

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