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半月板损伤必须手术吗?如何预防?

半月板作为膝关节的一处重要组成部分,对保护膝关节有着不可磨灭的作用。许多人运动时不留意,容易导致半月板损伤,那么如何才能预防此类伤害的发生?受伤之后又有哪些治疗方法呢?下面由顺德和平外科医院专家为你解答。


半月板损伤如何预防?


1.对于爱运动的年轻人群

注意运动姿势和运动的强度,运动前注意热身,加强膝关节周围肌肉的训练,增强膝关节稳定性,同时注意运动损伤防护,如佩戴运动护具,控制体重等。此外还需要加强肢体柔韧性和平衡能力。


2.对于中老年人群

对于中老年人群要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路。同时也要加强膝关节周围肌肉的训练,增强膝关节稳定性。

充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。


3.其他情况

若有明确膝关节外伤,应该尽早到医院诊断及时处理,若症状不严重,中老年人患者或者医生根据MRI判断暂时不用手术的,即使能正常运动,也建议要三个月到半年以后在开始剧烈运动,这样可以最大程度避免半月板损伤。


半月板损伤必须手术?


Q:半月板损伤一定要手术吗?人什么情况下才需要手术呢?

A:半月板损伤如果存在以下几点情况之一,那么很有可能是需要手术的:


以下情况可能需要手术:

1、发生严重扭伤,且此后不能恢复活动;

2、膝关节交锁或活动严重受限;

3、合并有前交叉韧带撕裂;

4、经过3-6周的保守治疗后症状没有改善。



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