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如何自测是否患有骨性关节炎?(2)


于是,他们忍着疼痛反复屈伸膝关节,揉按髌骨,活动膝关节,甚至长途步行1—2小时或去登山、跑步。还有人利用健身器材达到强化膝关节运动的目的。其实,这都是不正确的,因为过度的活动使关节软骨磨损加重,可诱发滑膜充血引起关节积液。上下台阶、跑步都使关节受力加大,这种锻炼只能使关节疼痛加重。


即使是那些本无关节疼痛,仅有X线摄片发现“骨刺”的患者,这样锻炼一段时间后也会出现关节疼痛甚至关节积液。因此患了膝骨关节炎需要休息,当然不能走极端,因为*休息不动,肌肉会因废用而萎缩。应适当运动以保持关节的活动度及肌力。


顺德和平外科医院*介绍,随着科技的发展,现在只需要在膝盖两侧打豆粒大小的针眼,既关节镜微创治疗就可以轻松治疗膝关节疼痛等症状。术后只要每日行锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛。平时注意休息,合理治疗,加上必要的功能训练,就可轻松告别骨关节病。


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