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  • 膝盖积水症状表现 2020-11-13 17:31:24

    说起膝关节不适,较为常见的应该就是膝盖积水了,相信不少人深受其害。膝关节肿胀明显、酸痛甚至不能行走,B超检查示膝关节内大量关节积液?为什么会有大量积液呢?别着急,先来了解下,膝盖积水属于关节积水的一种,其根源来自滑膜炎,那么问题来了...[详细]

  • 1膝盖积水、膝关节滑膜炎,怎么治?

    说起膝关节不适,较为常见的应该就是膝盖积水了,相信不少人深受其害。膝关节肿胀明显、酸痛甚至不能行走,B超检查示膝关节内大量关节积液?为什么会有大量积液呢?别着急,先来了解下,膝盖积水属于关节积水的一种,其根源来自滑膜炎,那么问题来了。


    一、什么是膝关节滑膜炎?

    膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时,引起滑膜损伤或破裂,导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。急性创伤性滑膜炎,多发生于爱运动的青年人;慢性损伤性滑膜炎多发于中老年人,身体肥胖者或过用膝关节负重的人。


    滑膜炎病因 :吸收<渗出在正常情况下,滑膜能分泌少量的液体。形象点来说,就像是机器里的润滑油一样,它的主要作用是使关节面在活动时更滑润,并参与关节的营养代谢。
    当关节内部存在某种刺激物的时候,不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物,滑膜就会首先发生反应,引起充血和水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现为关节肿胀。由于此时膝关节对关节液的吸收速度小于分泌速度,就会导致我们常说的膝关...[详细]

  • 2膝盖总“卡壳”,原来是“关节鼠”在作祟!

    你有没有试过这样一种感觉,膝盖里面偶尔突起几个大小不一的小球,自己会“滑走”!走路膝盖总感觉卡壳,活动关节时还有弹响声,有时候还会有疼痛感。顺德和平外科医院骨科专家提醒您,出现这种情况,很有可能是“关节鼠”在作祟!


    什么是“关节鼠”?

    所谓的"关节鼠",是指关节有退行病变或损伤时,从关节内的组织上脱落下来的组织碎片,在医学上叫做游离体。这些组织碎片形态各异,生性"滑头滑脑",尤其是质地较硬的游离体,滑动性很大。在关节腔内窜来窜去,如同上窜下跳的老鼠,故得此诨名。


    试想,关节犹如一架精密机器,其内部结构和功能很复杂.怎能容得这个"小老鼠"任意窜行。游离体在关节里活动,不但造成关节的绞索和卡感,还会磨损关节和组织,尤其是对关节软骨的破坏。


    关节鼠的临床表现

    膝关节内疼痛,活动时加重,有时可使患者跌倒;反复出现膝关节突然锁住,不能伸直和屈曲;稍活动膝关节后,常出现弹响,随后症状消...[详细]

  • 3膝盖不好能运动吗?

      难道膝盖不好,就不能运动了吗?其实适当的体育锻炼,不仅不会对膝盖造成损伤,还能起到缓解膝盖疼痛和保护关节的作用。

      一

      膝关节不好,适合做哪些运动?

      对于膝关节不好的人,一般不建议进行跑步、跳绳等运动,因为跑跳运动对膝关节的冲击力较大。推荐以下运动,动作较缓和,对膝关节较为友好。

      有氧训练

      一般建议选择冲击力小的有氧身体训练(如,步行、骑自行车、划船和深水跑)联合下肢力量训练,基本原则就是量力而行。

      水中锻炼

      水中锻炼对膝关节疼痛、功能和僵硬也有一定的临床效果,特别适合有重度疼痛或身体机能较差的患者。

      练习太极

      推荐练习太极,大约锻炼12周后,会减轻膝关节疼痛。此外,对于老年人,练习太极还能改善平衡能力并且降低跌倒风险。


      二

      运动要遵循两小时原则!

      又想运动又不想对膝盖造成损伤怎么办?

      美国骨关节炎协会提出膝关节锻炼的“两小...[详细]

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