中华网健康 > 佛山顺德和平外科医院 > 崴脚预防治疗方法
  • 崴脚预防治疗方法 2021-02-19 10:24:07

    在运动中,不免出现小小的意外,以摔伤扭伤最常见,尤其是踝关节扭伤,俗称“崴脚”,女士穿高跟鞋或松糕鞋时更容易发生...[详细]

  • 1跟腱断裂治疗方法

      跟腱断裂不常发生,一旦发生需要到专业骨科医院治疗,以免加重病情。

      传统手术方式:切口长,组织剥离程度高,创伤较大

      前沿手术方式:和平医院前沿手术方式,联合小切口,创伤小,美观,有助于加快康复

      爱跟腱就要正确合理运动。顺德和平骨科医院足踝专科程忠勇主任提醒,合理安排运动时间、掌握正确的运动方法是预防跟腱断裂与腱周疾病的关键。在运动之前,要做好准备活动,如慢跑、拉伸运动等,使关节、肌肉充分放松。而且运动时要避免强度负荷过大、过分集中的踝关节背伸位发力练习等。如果之前有肌腱周围慢性炎症、钙化等情况更应注意,这时很容易出现跟腱断裂,应减少剧烈跳跃等动作。


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  • 2老年人骨质疏松如何治疗?

    一位70多岁的老太太,早上起床后打了一个喷嚏,突然感到腰背部剧痛,不敢活动,送至医院经医生仔细查体后,被告知可能为腰椎骨折,后拍X线片,显示腰1椎体压缩骨折。


    Q1正确认识骨质疏松性骨折

    佛山顺德和平外科医院骨科专家介绍,其实,这就是骨质疏松性骨折,也称脆性骨折。指日常生活中没有受到明显外力或受到通常不会引起骨折的外力而发生的骨折。这类骨折与传统意义上的创伤性骨折不同,它是基于全身骨质疏松存在的局部骨组织病变,是骨强度下降的体现,也是骨质疏松症的最终结果。骨质疏松性骨折的病人多发于老年人,尤其是绝经后的女性,常见于胸腰段锥体、髋部(股骨近端)、腕部(桡骨远端)、肱骨近端等部位。


    Q2骨质疏松性骨折的特点?

    • 患者多为老年人,常合并其他疾病,易发生并发症。

    • 多为粉碎性骨折,内固定治疗稳定性差,内置物易松动、脱出,植...[详细]

  • 3正确姿势助你预防鼠标手

      白领人士在工作中无可避免地需要长时间对着电脑,由此往往会引起各种关节部位的问题,如肩周炎、鼠标手、腱鞘炎等等。那么大家在使用电脑时,要注意哪些问题才能预防出现这些关节病呢?下面由顺德和平外科医院专家为您解答。


      使用电脑时的正确姿势


      1、桌椅高度要适中

      在使用电脑时,要调整好电脑桌的高度,建议桌子高度要低于坐着时肘部的高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕、腱鞘等部位的损伤,预防关节痛。


      2、电脑、鼠标位置有讲究

      鼠标越高,对手腕的损伤越大;鼠标距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低的位置,这个位置相当于坐位时,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的高度也应该和这个差不多。大多数电脑桌没有鼠标的专用位置,只能将鼠标放在桌面上使用,时间长了也容易引发关节痛。


      3、使用鼠标时手臂不要悬空

      在使用鼠标时,最好将手臂紧贴桌面,避免对手腕关节产生压力。另外在移...[详细]

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