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  • 崴脚急救措施 2020-11-12 16:57:57

    正确及时的治疗+康复锻炼,可以显著降低反复崴脚的发生率。 崴脚急救,记住五个关键词: 休息: 停止走动,静止休息,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。 冰敷: 急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,每两次冰敷间隔最好超过2小时...[详细]

  • 1如何避免习惯性崴脚?

    崴脚,是非常痛苦的事,更痛苦的是,在那之后,又双叒叕崴脚了!崴脚会像一个“老朋友”一样时不时来找你,也就是所谓的“习惯性崴脚”。如何判断崴脚了?下面由顺德和平外科医院专家告诉你。


    如何判断崴脚了?

    如果出现了踝关节局部的红肿,皮肤温度的升高,局部的疼痛,尤其是站立和活动后明显加重的疼痛,以及用手按压也会明显加重的疼痛,这时候就要高度怀疑崴脚了。


    崴脚后如何判断是否有骨折?

    专业的医生能够通过一些方法判断崴脚后是否发生骨折。那么,作为患者该如何判断呢?也有一些特殊的方法。


    崴脚后用手按压以下这些部位:

    内踝后缘6公分区域/足舟骨处

    外踝后缘6公分区域

    第五跖骨基底部


    以上这些部位都是崴脚后特别容易发生骨折的压痛点。

    崴脚后如果按压有明显的疼痛感,同时不能坚持行走一分钟,则需要高度怀疑是足踝部骨折...[详细]

  • 2如何判断崴脚了?

      崴脚,是非常痛苦的事,更痛苦的是,在那之后,又双叒叕崴脚了!

      崴脚会像一个“老朋友”一样时不时来找你,也就是所谓的“习惯性崴脚”。


      如何判断崴脚了?

      如果出现了踝关节局部的红肿,皮肤温度的升高,局部的疼痛,尤其是站立和活动后明显加重的疼痛,以及用手按压也会明显加重的疼痛,这时候就要高度怀疑崴脚了。


      崴脚后如何判断是否有骨折?

      专业的医生能够通过一些方法判断崴脚后是否发生骨折。那么,作为患者该如何判断呢?也有一些特殊的方法。


      崴脚后用手按压以下这些部位:

      内踝后缘6公分区域/足舟骨处

      外踝后缘6公分区域

      第五跖骨基底部

      以上这些部位都是崴脚后特别容易发生骨折的压痛点。


      崴脚后如果按压有明显的疼痛感,同时不能坚持行走一分钟,则需要高度怀疑是足踝部骨折。

      在简单的自我判断之后...[详细]

  • 3运动中关节脱臼如何急救

    关节脱位是指关节面失去正常的联系,也称脱臼。根据脱位的程度可分为半脱位和完全脱位。前者关节面部分错位,后者是关节面完全脱离原来位置。由于暴力作用引起的关节脱臼,可能伴有关节囊撕裂,关节周围的软组织损伤,严重时还可伤及神经或伴有骨折。


    运动中发生的关节脱位,一般是有间接外力所致,如摔倒时手撑地可引起肘关节脱位或肩关节脱位。表现为以下三种特征:

    1.受伤关节疼痛、压痛和肿胀,,主要是由于关节脱位时伴有软组织的损伤,出血或周围神经受牵扯而引起的。

    2.关节功能丧失,受伤的关节完全不能活动。

    3.关节脱位后,肢体的轴线发生变化,整个肢体常呈一种特殊姿势,与健侧不相对称,有的可能有肢体的缩短。


    若脱臼的骨骼压迫神经,会造成脱臼关节以下的肢体麻木;若压迫到血管,脱臼以下关节肢体会摸不到脉动且发紫。 对於任何骨折及脱臼的病患,一定要测量脉搏强度及检查感觉功能,若摸不到脉动,则表示肢体已无足够的血流供应,必须立即送医就诊。同时在急救过程中,不论是固定前与固定後,都要测量脉搏及运...[详细]

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