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  • 脊柱病痛预防护理姿势 2021-03-01 17:38:23

      白领人士在工作中无可避免地需要长时间对着电脑,由此往往会引起各种关节部位的问题,如肩周炎、鼠标手、腱鞘炎等等。那么大家在使用电脑时,要注意哪些问题才能预防出现这些关节病呢?下面由顺德和平外科医院专家为您解答...[详细]

  • 1做到3点预防颈肩腰背痛

    颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功能的疾病,越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为“疼痛一族”。其实,要想远离颈肩腰背痛,生活中需养成3个好习惯就可做到。


    1. 注意保暖。这样可以避免颈部、腰部受寒,消除颈椎病、腰椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部、腰部着凉、肌肉酸痛等情况,可采取热敷法对颈椎进行保养。


    2. 纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤。久坐时,应该每60分钟左右活动一下腰肢,有条件的站立起来恢复腰大肌的支撑力,避免腰椎下沉,这是预防颈肩腰背痛的良方妙法。仰卧起坐是很好的锻炼方法,慢跑、快走、游泳更是全身运动的好方式,这些也都有助于防止肌肉劳损。还要很好地利用椅背,尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,腰部仍有空隙者,可以放置一个小靠垫,...[详细]

  • 2脊柱侧弯有什么危害?

    正常情况下人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨1块(5个骶骨融合)尾骨1块(4个尾骨融合)借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。


    顺德和平外科医院专家介绍,脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线的,并且躯干两侧对称。脊柱侧弯的危害较大,若不进行纠正治疗会对身体产生较大损伤。


    如果发现走路时跛行。外观从正面看有双肩不等高或肩胛骨一高一低,一侧胸部出现褶皱皮纹,后背看有背部一侧隆起畸形。甚至有些出现“漏斗胸”或“鸡胸”畸形,患者双手合十向前弯曲,检查者从后方看患者背部发现不对称。那么应怀疑有“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适,外观上也看不到...[详细]

  • 3如何治疗脊柱侧弯?

    柱侧弯是一种以脊柱侧弯及椎体旋转为特征的全身性脊柱畸形。临床最常见的是特发性脊柱侧弯,是指原因不明的一种脊柱侧弯畸形,以青少年型最为常见。特发性脊柱侧弯一般起病或确诊时间大于11岁,进展风险高,严重影响青少年健康发育。男女发病比例大体相当,但女性症状往往比男性要重。


    脊柱侧弯如何矫正和治疗?下面由顺德和平外科医院专家为您介绍。


    1、如何确诊脊柱侧弯

    早期的脊柱侧弯不会令患者感到痛楚,因此病症往往要到後期才被发现。父母应观察孩子是否有以下脊柱侧弯的症状,以便及早治疗:

    • 耳朵左右均不对称

    • 肩膀左右均不对称

    • 肩胛骨(俗称鸡翼位)左右均不对称

    • 盆骨位(臀部)或腰部左右均不对称

    父母亦可站在孩子背後,让孩子将身体慢慢向前弯下,双膝伸直,双手放於双膝...[详细]

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