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  • 佛山骨科医院骨科专家 2021-04-06 10:31:40

    经常开车为什么会腰酸背痛? 车内的空间有限,驾驶员四肢伸展困难、身体活动受限; 坐姿不良,腰背部承受压力过大; 双手长期握方向盘,使腰背部的肌肉高度紧张; 驾驶时,加速度向前,座椅和司机受力向后倾,重力集中在腰部...[详细]

  • 1如何预防颈肩腰腿疼痛?

    随着社会的进步,手机、电脑、iPad等电子设备越来越普及,大众坐得越来越多,动得越来越少,再加上我国老龄化越来越严重,颈肩腰腿疼痛的患病率逐年上升,而且与年龄不再高度相关,年轻人、中年人、老年人均可患病。特别是许多年轻人,感觉自己还年轻,不出现的这些疼痛放在眼里。顺德和平外科医院骨科专家提醒:罹患颈肩腰腿疼痛,有可能终身受影响,严重影响睡眠、工作、学习和生活质量。


    颈肩腰腿疼痛的常见病种有哪些?
    顺德和平外科医院骨科专家介绍,颈肩腰腿疼痛疾患类型许多,症状各异,最常见的症状就是关节痛,且常伴见酸、麻、胀、冷及关节受限、活动不利等症状。广为人知的疾病有颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、退行性膝关节炎、网球肘等,各类肌腱炎、滑囊炎、腱鞘炎、筋膜炎等也属于颈肩腰腿疼痛疾病范畴。


    疼痛的病因简而言之就是内因加外因造成的结果。内因就是人体的退行性改变,退变也就是老化,人到一定年纪后,人的骨骼、椎间盘、软骨、肌肉、韧带等会不断出现退行性老化,且由于人自身在解剖生理学上的特点,决定了人的脊柱及...[详细]

  • 2高尿酸痛风患者可以运动吗?

    老马是典型的运动达人,“撸铁”、跑步样样拿手。但最近陷入了烦恼之中,体检显示他尿酸偏高,有痛风症状,锻炼过后手指、脚趾关节时常疼痛难忍。去咨询医生,有的劝他休息,不能再运动了;有的建议他适当运动,有助于缓解痛风,使他无所适从。那么,痛风患者是运动还是该休息?下面由佛山顺德和平外科医院骨科专家带着大家一起来了解一下!


    痛风是一种尿酸代谢异常疾病

    痛风又称高尿酸血症,是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。血液中的尿酸水平通常女性超过360μmol/L,男性超过420μmol/L就可诊断为高尿酸。尿酸水平长期居高不下,会诱发痛风。当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,表现为足跟、指、趾等中小关节红肿热痛等。

    诱发痛风的6大因素

  • 3保护腰椎,要遵循这六个“不要”

    腰椎间盘突出,是骨科的常见病和多发病,很多因素都容易引起腰椎间盘突出。所以我们在工作中需要尽量避免。顺德和平外科医院专家介绍,有效保护腰椎,要遵循以下六个“不要”。


    1.不要贪凉

    冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以我们应该对腰部防寒保暖,可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。夏天在空调房也要注意腰部保护。


    2.不要突然弯腰提重物

    腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免,拣东西时候应该先蹲下。


    3.不要长期久坐

    长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等,腰背痛发病率高。长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!

    因此在工作时间变换体位很有意义,我...[详细]

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