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  • 崴脚热敷冷敷 2020-11-12 16:58:16

      动作一:单腿下蹲自测法   方法:一只腿站立,膝盖稍微弯曲,另一只腿弯曲,保持这一体势,然后整个身体尽量往下蹲,过程中缓慢进行,尽可能保持身体平衡。几秒钟后,再站立,回到初始姿势...[详细]

  • 1孩子天生多指畸形,如何是好?

    孩子是父母生命的延续,为人父母者都希望孩子健康的成长,然而手指畸形现在困扰着越来越多的家庭。其中多指(趾)是较多见的先天性畸形之一。


    什么是多指畸形?

    多指畸形:又称重复指,是指正常手指以外的手指,手指的指骨,单纯软组织成分或掌骨等的赘生,是临床上较常见的手部先天性畸形,居于中国出生缺陷前三位,发生率约0.1% 。


    发病因素

    遗传因素:隔代遗传

    环境因素:药物、毒物、病毒、放射等肢芽胚基分化早期受损害,是导致多指畸形的最重要原因


    危害

    1、对手功能的影响;

    2、晚期将出现继发性骨融合,僵化,发育不良,改变手指生长方向,造成畸形的进一步发展以及不良功能定型;

    3、严重影响患儿心理健康。在群体的生活环境中,孩子很可能被歧视而引发心理方面的自卑或其他情绪。


    分型

    根据赘生所包含的组织成分分型

    1、软组织多指:多指仅有软...[详细]

  • 2保护腰椎,要遵循这六个“不要”

    腰椎间盘突出,是骨科的常见病和多发病,很多因素都容易引起腰椎间盘突出。所以我们在工作中需要尽量避免。顺德和平外科医院专家介绍,有效保护腰椎,要遵循以下六个“不要”。


    1.不要贪凉

    冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以我们应该对腰部防寒保暖,可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。夏天在空调房也要注意腰部保护。


    2.不要突然弯腰提重物

    腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免,拣东西时候应该先蹲下。


    3.不要长期久坐

    长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等,腰背痛发病率高。长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!

    因此在工作时间变换体位很有意义,我...[详细]

  • 3如何预防颈肩腰腿疼痛?

    随着社会的进步,手机、电脑、iPad等电子设备越来越普及,大众坐得越来越多,动得越来越少,再加上我国老龄化越来越严重,颈肩腰腿疼痛的患病率逐年上升,而且与年龄不再高度相关,年轻人、中年人、老年人均可患病。特别是许多年轻人,感觉自己还年轻,不出现的这些疼痛放在眼里。顺德和平外科医院骨科专家提醒:罹患颈肩腰腿疼痛,有可能终身受影响,严重影响睡眠、工作、学习和生活质量。


    颈肩腰腿疼痛的常见病种有哪些?
    顺德和平外科医院骨科专家介绍,颈肩腰腿疼痛疾患类型许多,症状各异,最常见的症状就是关节痛,且常伴见酸、麻、胀、冷及关节受限、活动不利等症状。广为人知的疾病有颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、退行性膝关节炎、网球肘等,各类肌腱炎、滑囊炎、腱鞘炎、筋膜炎等也属于颈肩腰腿疼痛疾病范畴。


    疼痛的病因简而言之就是内因加外因造成的结果。内因就是人体的退行性改变,退变也就是老化,人到一定年纪后,人的骨骼、椎间盘、软骨、肌肉、韧带等会不断出现退行性老化,且由于人自身在解剖生理学上的特点,决定了人的脊柱及...[详细]

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