中华网健康 > 佛山顺德和平外科医院 > 鼠标手腱鞘炎
  • 鼠标手腱鞘炎 2021-05-17 09:49:25

    陈女士的左手手背上长了一个肿包,起初发现时没有任何感觉,可最近三个月,她发现这个肿包明显增大,并伴有局部酸痛,甚至影响了左腕关节伸屈活动,曾在外院就诊,但保守治疗效果不佳,为求进一步治疗,遂到顺德和平外科医院就诊,被诊断为左腕背腱鞘囊肿...[详细]

  • 1玩手机容易得的几种骨科疾病

      早上起床第一件事是看手机,晚上睡觉前最后一件事也是看手机你的手机依赖症到了几级?先来自测一下!顺德和平骨科医院专家提醒您,沉迷手机,小心得这几种骨科疾病!

      1. 轻微依赖(1-3级)

      除了打电话发短信,基本不看手机。有事从不发微信聊QQ,直接打电话,说完就挂绝不废话。平均每天玩手机累计时间不超过3小时,偶尔用手机拍拍照、看看新闻。

      和朋友聚会聊天时,尽量不玩手机,没有吃饭之前要先自拍和拍食物的爱好,除非一个人独处无聊时才会选择玩手机,很长时间不看手机也不会感到焦虑。

      2. 中度依赖(4-6级)

      手机主要用于日常联络和工作,使用频率最高的手机软件是微信和邮箱,80%的内容仅用于收发邮件、沟通工作,白天使用手机时间较多,晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。

      在时间管理上比较自律,不会浪费太多时间玩手机、看视频,不会频繁更新朋友圈,也不会在微信群里刷屏,仅把手机作为必要的通讯工具,没有了手机会感觉到不便,但也可以忍受。

      3.重度依赖(...[详细]

  • 2正确姿势助你预防鼠标手

      白领人士在工作中无可避免地需要长时间对着电脑,由此往往会引起各种关节部位的问题,如肩周炎、鼠标手、腱鞘炎等等。那么大家在使用电脑时,要注意哪些问题才能预防出现这些关节病呢?下面由顺德和平外科医院专家为您解答。


      使用电脑时的正确姿势


      1、桌椅高度要适中

      在使用电脑时,要调整好电脑桌的高度,建议桌子高度要低于坐着时肘部的高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕、腱鞘等部位的损伤,预防关节痛。


      2、电脑、鼠标位置有讲究

      鼠标越高,对手腕的损伤越大;鼠标距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低的位置,这个位置相当于坐位时,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的高度也应该和这个差不多。大多数电脑桌没有鼠标的专用位置,只能将鼠标放在桌面上使用,时间长了也容易引发关节痛。


      3、使用鼠标时手臂不要悬空

      在使用鼠标时,最好将手臂紧贴桌面,避免对手腕关节产生压力。另外在移...[详细]

  • 3鼠标手严重需要手术吗?

    很多人认为鼠标手就是腕管综合征,严重时需手术才能治愈。到底什么情况才需要手术呢?下面由顺德和平外科医院专家为您解答。


      其实,鼠标手不等于腕管综合征。引起腕管综合征的原因有很多,如创伤、骨折未愈合、肿瘤等。而过度使用鼠标只是其中的一个原因。从临床上看,大部分过多使用鼠标造成的腕管综合征都不用手术,而其他原因导致的腕管综合征,特别是肿瘤引起的,一定要手术才能解决问题。


      而我们所说的鼠标手造成的手腕疼痛或感觉异常,只要在使用鼠标时加以注意,是完全可以避免和控制的。手腕出现疼痛或手指麻木等症状,最好去专科医院进行系统的检查,以排除颈椎病等其他疾病以及诱因。


      治疗方法:

      如果是过度使用鼠标造成的,在疼痛初期,可以每天晚上用热水浸泡腕关节,水温以自己能够耐受为度。这样,在热量的作用下可以使紧张的韧带和关节囊尽可能的松弛,同时减轻腕管局部组织的水肿,以延缓病变和症状的进一步发展。

      如出现手无力的症状,最好上医院做...[详细]

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