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  • 腰疼坐不住站不好怎么办 2021-01-25 09:38:48

    坐骨神经痛是一种由多种疾病引发的综合征,原发性坐骨神经痛的患者很稀少,大多数坐骨神经痛患者的患病原因是脊椎发生病变。患上此病无法长时间维持坐位或站位,否则会感到严重的疼痛...[详细]

  • 1治疗坐骨神经痛的方法有哪些

     坐骨神经痛在医学领域上可以粗略地分为两大方面,分别为原发性和继发性的坐骨神经痛。坐骨神经痛的一般表现为先有腰痛,然后在休息时疼痛暂时得到缓解。疼痛可以沿坐骨神经通路放散到臀部、大腿后外侧、足背等处。现在治疗坐骨神经痛的方法主要有,物理疗法,药物疗法,等等。下面由顺德和平外科医院骨科专家为大家详细介绍。


    1. 物理治疗


      物理治疗方法主要有直腿抬高法 ,划船运动法,强迫锻炼法三大类,直接抬腿的方法是让仰卧在床上,将两腿伸直,如果患有坐骨神经痛,向上抬的过程程中,有感觉腰、臀及下肢疼痛时,仍然要尽最大努力最大限度地继续往上抬高病肢。划船运动是让患者背靠墙双腿并拢端坐,然后双腿伸直,身体前屈,就像坐位划船的动作。每一次都要尽最大努力最大限度地让双手摸到脚部。这样才会有比较好的效果。强迫锻炼是比较痛苦的,也比较有效。双腿竖直站立,分别做身体前屈,身体侧弯及...[详细]

  • 2腰疼半年多,是身体“长歪”了?

    65岁的陈阿姨腰背部疼痛半年多了,近一个月来不仅疼痛加剧,整个上半身竟然开始向左侧倾斜,人都“歪了”、无法站立。


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    腰痛导致身体向一侧倾斜,人都“歪了”!

    家住外地的陈姨腰背部和右侧臀部疼痛半年多了,原想着忍一忍,但近一个月来,疼痛越来越明显。更奇怪的是,陈姨的身体逐渐出现向左边倾斜,走路的时候小腿也开始疼痛麻木;随后竟发展到整个上半身都向左侧“歪”,站都站不直,连走路都十分困难,只能一直卧床。


    去到医院检查,被确诊为腰椎管狭窄症和腰椎滑脱(腰椎不稳)。从检查中可以明显看到陈阿姨的整个脊梁左侧严重倾斜,直接影响了陈姨的正常生活。

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    腰椎管狭窄是什么?

    腰椎管狭窄症是导致腰痛或腰腿痛的常见原因之一。这是一组慢性进行性脊髓及脊神经根疾病。通常腰椎管狭窄包括三个部分,即主椎管、神经椎管及椎间孔狭窄。


    部分病人可表现为腰背部疼痛,臀部酸胀,步行久了还会出现下肢乏力疼痛,需要休息后才能...[详细]

  • 3睡硬床板对腰痛有帮助吗?

    床的舒适度直接影响睡眠质量也和很多人的身体健康息息相关有些人出现腰疼问题,去看医生时,经常得到的建议是睡硬板床吧!然而这样“睡硬板床”,真能拯救你的腰吗?


    硬板床≠硬的床

    很多患者都有一个误区,认为硬板床就是指硬床、光板床,其实,医生所说的硬板床是相对于欧美人习惯的软床而言的。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。


    过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果


    睡软床垫好吗?

    有人又说了,西方人都是睡软床垫,那就是床越软越好了?No!No!No!
    过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
    生长发育期...[详细]

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