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  • 走路崴脚冷敷热敷 2020-11-12 16:57:57

    正确及时的治疗+康复锻炼,可以显著降低反复崴脚的发生率。 崴脚急救,记住五个关键词: 休息: 停止走动,静止休息,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。 冰敷: 急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,每两次冰敷间隔最好超过2小时...[详细]

  • 1如何判断崴脚了?

      崴脚,是非常痛苦的事,更痛苦的是,在那之后,又双叒叕崴脚了!

      崴脚会像一个“老朋友”一样时不时来找你,也就是所谓的“习惯性崴脚”。


      如何判断崴脚了?

      如果出现了踝关节局部的红肿,皮肤温度的升高,局部的疼痛,尤其是站立和活动后明显加重的疼痛,以及用手按压也会明显加重的疼痛,这时候就要高度怀疑崴脚了。


      崴脚后如何判断是否有骨折?

      专业的医生能够通过一些方法判断崴脚后是否发生骨折。那么,作为患者该如何判断呢?也有一些特殊的方法。


      崴脚后用手按压以下这些部位:

      内踝后缘6公分区域/足舟骨处

      外踝后缘6公分区域

      第五跖骨基底部

      以上这些部位都是崴脚后特别容易发生骨折的压痛点。


      崴脚后如果按压有明显的疼痛感,同时不能坚持行走一分钟,则需要高度怀疑是足踝部骨折。

      在简单的自我判断之后...[详细]

  • 2如何避免习惯性崴脚?

    崴脚后若不正确处理,很容易造成习惯性崴脚,让人苦不堪言,那么,如何才能避免习惯性崴脚?崴脚后应该怎么护理?下面由顺德和平外科医院专家为您解答。


    如何避免习惯性崴脚?

    正确及时的治疗+康复锻炼,

    可以显著降低反复崴脚的发生率。


    崴脚急救,记住五个关键词:

    休息:停止走动,静止休息,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。冰敷:急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,每两次冰敷间隔最好超过2小时。加压:使用弹性绷带或弹性大的衣物(例:丝袜),适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀,过度加压会加重肿胀、缺血。抬高:高于心脏水平。增加血液回流,减轻肿胀,促进恢复。就医:及时就医。现场处理后需要尽快去正规医院就诊,拍摄X线片检查,以排除踝关节骨折,必要时行踝关节MRI检查!


    康复锻炼很重要

    适当的康复锻炼能加强踝关节周围肌肉力量的训练,减少损伤再次发生的可能性。康复训练的前提条件是受伤的部位的发红、变肿、发热、疼痛,等症状消失完全消失...[详细]

  • 3小孩走路不稳警惕关节脱位

    一名快2岁的女孩走路不仅摇晃不稳,还不停摔跤,日前在医院检查后才发现患上了发育性髋关节脱位。顺德和平外科医院专家指出,髋关节脱位应早发现早治疗,但许多父母由于认知不足未能及时发现,延误了最佳治疗时期。


      据了解,幼儿通常一岁左右时能学会独立行走,但有些幼儿到一岁半还不会走路或者步态不稳。一旦孩子出现走路一跛一跛或向两侧摇摆如鸭行,臀部、大腿内侧褶皱增多、加深或不对称,会阴部加宽,蹬踩力量较弱等情况,就可能患有发育性髋关节脱位,应立即到医院检查。


      据介绍,发育性髋关节脱位与遗传、臀位产、捆腿等因素有关,发病率为千分之一到千分之三,女孩比男孩发病率高。现实生活中,大多数家长并不了解该病。有的幼儿刚学会走路时左摇右摆,家长认为是孩子年纪小所以还未走稳,一般都不会太在意。一些“糊涂”的家长见孩子走不稳以为是因为缺钙所致,一味给孩子吃补钙产品,结果延误了最佳治疗时机。有的家长认为给刚出生的婴儿包裹下肢可以预防X形腿和O形腿,这是非常错误的,易造成髋关节脱位。


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