用食物来抵御胃癌

大蒜：大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能*降低胃中亚硝酸盐含量，减少亚硝胺合成几率，因而起到了防癌作用。有*建议，将大蒜瓣切片适当食用更能发挥其防癌作用。

哪些食物可以预防胃癌？吃它们作用大

哪些食物可以预防胃癌？既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养*通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。

胃癌的预防重点在饮食方面：

(1)避免进食粗糙食物;

(2)少吃或不吃盐淹食品;

(3)多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮牛奶;

(4)少吃烟熏、油炸和烘烤食物;

(5)改进饮食习惯和方式：要按时进食，避免暴饮暴食;食物不能过烫，进食不宜过快;进食时情绪愉快，欢乐开朗;不饮烈酒，不抽烟。

开展群众性的普查及胃癌知识的宣教需持之以恒，目前非常大问题是缺乏有效的初筛手段，以调查回答问题的电子模式识别法或胃珠隐血试验均在试用及考核中。新鲜蔬菜、多种维生素、防治HP等均有可能降低胃癌发病率，曾报道食大蒜可防胃癌。

大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

椰花菜中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有*作用。