1、释放方法：让白癜风患者坦率地说出有意见、不公平和愤怒的事情，以消除不快或面对沙袋或头偶像打几拳，以达到放松神经功能的目的。从而缓解白癜风。

2、语言调节：语言是影响人们情绪体验和表现的有力工具。白癜风不是一种不治之症，而是一种可以治疗的疾病。用积极的语言来控制和调节情绪。

3、意识调节：人的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说，如果白癜风患者能清楚地意识到情绪波动的根源，他们就能更有效地调节情绪。

4、注意转移：将注意力从消极情绪转移到其他方面，协调工作、幽默语言、恰当的笑话、与同事相处融洽的环境等。从而达到白癜风患者缓解心理压力的效果。

5、行为转移：将情绪转化为行动的力量，即将抑郁的情绪转化为从事科学、文化、学习、工作、艺术，包括书法、绘画和体育运动的力量。通过改变来缓解白癜风。

6、自控:开展太极拳体育活动，用自控法控制情绪，用心理过程影响生理过程，从而达到放松和安静的效果，从而缓解紧张和焦虑等不良情绪。从而达到缓解白癜风的效果。

7、关心和安慰：白癜风发病后，白癜风患者的情绪会受到一定程度的影响，因此，作为白癜风患者的家属，我们必须了解白癜风患者，更关心和安慰患者，及时缓解白癜风的发病和治疗给患者带来的不良心理情绪。为白癜风患者建立温暖和谐的治疗环境，对白癜风的治疗也有很大的帮助。

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