弱精子症是一种非常常见的男性精子病变，也是导致男性不育的重要原因。对于弱精子症，男性只有在生活中多注意，远离可能诱发弱精子症的原因，才能更好地降低自身患病的概率，从而达到预防弱精子症的目的。男性在生活中如何预防弱精子症?东营东康男医院给大家介绍一下。

1.远离油腻食物，注意抽烟喝酒。

男性睾丸中的生殖细胞容易受到烟草中尼古丁的影响。这可能会导致精子数量和质量下降，导致男性不育或胎儿畸形。男性通常饮酒过量，很容易发展成慢性酒精中毒，导致精子发育不良或失去正常活动，这也会导致弱精子症。

2、观察睾丸是否健康

男性平时观察睾丸是否有肿胀硬化或不均匀的异常症状，一旦发生注意要去医院检查治疗。

3、日常注意尽量少使用或不使用各种化学药剂。

对于一些喜欢在干洗店洗衣服的男士来说，*好把衣服放回去几天再穿，因为干洗店使用的干洗店很容易影响正常的男性性功能。此外，男性应尽量在11点睡觉前吃未经加工的天然食物。

4.远离嘈杂的环境。

相关资料显示，如果男性长期生活在噪音在70-80分贝之间的环境时期，性功能会逐渐减弱，而生活在90分贝以上的高噪音环境中，容易出现性功能紊乱。

男性在弱精病的时候也要注意疾病的预防远离各种常见的传染病，如腮腺炎，传播疾病，同时男性在平时的生活中要注意避免长期的自慰，否则很容易造成前列腺缓慢充血，诱发前列腺炎等传染病，这样会造成正常精液成分的改变，导致男性化有性精子的病理改变，进而增加弱精症的发病率。