2.注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。

3.注意有规律的生活，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。

4.注意健康饮食，少喝酒吸烟，多吃绿色食物。避免酒后同房或过度性交。

随着人们思想的解放，人们对性的理解进一步加强。据说女人30岁像狼，40岁像老虎。如果她们不能满足性，也会影响她们的感情。现在人们因为性不满而离婚的可能性越来越高。因为除了爱情，婚姻的美好更有性，当性的问题长期得不到解决时，婚姻往往会朝着不好的方向发展。早泄不仅会影响男性的身心健康，还会对家庭和睦产生严重影响。最后，我想告诉你，在日常生活中预防早泄比预防早泄更容易。