女性子宫脱垂问题迟迟未解决大连美琳达妇科医院教您如何面对，分娩会让女人的身体产生很多变化，也会遭遇各种各样的小麻烦。随着观念的改变，越来越多的准妈妈都更倾向于自然分娩。随之而来的，关于自然分娩导致子宫脱垂的相关咨询也越来越多。其实，子宫脱垂只是女性盆底功能障碍的表现之一，今天就跟大家说说关于子宫脱垂这个话题。

那么到底引起子宫脱垂的原因有哪些呢?主要有以下几个方面：

1、主要是因为孕期子宫不断增大的压迫，以及分娩过程中，盆底肌和阴道间筋膜以及子宫韧带和耻骨尾骨肌纤维长时间受压而过度伸展，变薄以及松弛或者撕裂，失去正常的支托作用，如果没有及时进行修复，就容易发生子宫脱垂、阴道壁膨出等情况。

2、有些产后的妈妈过早参加重体力劳动，或者有些慢性疾病，比如咳嗽、长期便秘，长期的站立劳动等也会引起子宫脱垂的发生。

3、先天性*组织发育不良等。

了解了子宫脱垂的发生原因以及表现后重点就是该怎么治疗和恢复，这个是很多妈妈*关心的问题。治疗上也是需要根据脱垂的轻重程度，一般轻中度脱垂，目前普遍推荐的方法，也是认为*有效的方法，就是进行凯格尔锻炼，就是自主反复进行收缩肛门及阴道的动作，任何时间地点都能做。每次收缩3秒后放松，连续15-30分钟，每日进行2-3组锻炼，4-6周为一个疗程，但*要注意不要同时收缩腹肌及大腿肌肉，需要长期坚持锻炼。

现在临床上很多也利用盆底肌生物反馈治疗仪辅助治疗，在治疗的过程中，放置在引导内的电极传递不同的电流，可以刺激阴部神经的传出纤维，增强盆底肌肉和周围横纹肌的张力，加强支撑作用。但是很多产后的妈妈因为要照顾宝宝没有时间去做，也有的妈妈是因为经济的原因没有能力去做，针对这种情况，菌菌建议可以长期自己进行凯格尔锻炼，效果是很不错的。