大连美琳达妇产医院：女性产后盆底肌修复有多重要?也许你还不清楚!

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去年末刚抱上外孙的她说：下楼买菜的时候，走着走着突然感觉下体有个东西掉出来了，不痛也不痒，只是有点拉扯感，回家检查才发现是一个鸡蛋大小的肉体，没太在意就自行把肉体塞回去了。后来这种情况经常在走路的时候发生，甚至站立时也会掉出来，等意识到问题的严重性后，已经被医生告知是重度子宫脱垂了。

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刚给6个月大的儿子喂完奶的她说：自从生了宝宝就感觉自己性冷淡了，对夫妻间的事儿一点也不感兴趣，每次老公要接近我都想躲他。昨天是产后*次“啪啪啪”，非常不顺利，弄得现在*没这想法了，又害怕跟老公的感情会不好。

她们虽然有着不同的烦恼，但都有着同一种身份——产后妈妈，这类盆底痛、盆腔脏器脱垂、尿失禁、性交痛等严重后果正是因为盆底肌受损导致的。

如果忽略这项*治疗，25年后的你*会大喊：别侥幸啦!

盆底肌：我是一块你不容易感受到的神秘肌肉

盆底肌犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使它们维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福。

盆底肌到底在哪里?这里有一个更为“简单粗暴”的回答：就是你小便的时候可以截断尿流，大便的时候可以夹断便便，爱爱的时候可以让你老公很爽的……那块肌肉。其实，盆底肌没有那么难找，放松大腿和腹部的肌肉，将两根手指塞进阴道并收缩，让手指感受到压力，根据收缩持续时间和连续完成次数即可判断盆底肌的力量。从无力到有力共分为0-5等级，正常测评结果在3-5级，但大多数新妈妈的盆底肌肉力量仅为0-2级，需要进行相应的*治疗。