1、加强运动加强运动有助于促进人体新陈代谢与血液循环，提高人体免疫力，女性每周要*4次以上的运动，每次运动时间不得低于60分钟。

2、补充深海植物硒，提升免疫力，预防宫颈癌营养补充是提升人体免疫力*重要的手段，它含有免疫细胞所需营养，能*增强人体免疫力，帮助HPV感染者*提高免疫力，实现HPV转阴。

3、注意个人卫生同房前自己跟伴侣都要清洗干净，女性朋友平时要注意卫生，贴身内裤要勤洗勤换，*好能放在太阳底下暴晒，做到定期消毒，避免出现交叉感染。

4、合理作息保持正常的休息，睡眠，可以*内分泌等一系列身体内部机能正常的工作运转。而不规律的作息，还会影响到身体的免疫力，免疫力一旦下降，HPV就无法及时转阴，容易拖成宫颈癌。

虽然说HPV并不可怕，但是它终究是一种可以致病甚至致癌的病毒，远非感冒病毒一样善良。所以以后陆续我会根据患者常提的问题分别讲讲HPV的个性特点，所谓知己知彼百战不殆嘛。

HPV通常情况下是通过*接触的性传播，在*生活中发生HPV传播的机会并不清楚，但是文献报道大约是65%或是更高。

同样，多数研究发现宫颈HPV病变的妇女，其性伴侣中有64-70%在接受检查时可以发现*的HPV病变。而这种病变非常微小，当事人可能*无法察觉。

关于hpv检查项目的初步介绍：

检查项目一、组织病理改变表皮呈乳头瘤样增生，棘层肥厚。表面有轻度角化亢进及角化不全。在棘细胞及颗粒层内可见空泡化细胞，细胞胞体较大，有一圆形深染的核，核周空泡化，淡染，在核膜及浆膜间有丝状物相连，使细胞呈猫眼状。空泡化细胞是尖锐湿疣的特征性所见，在棘细胞中、上层更为明显。真皮浅层血管周围中等密度浸润，以淋巴细胞为主，还可见浆细胞浸润。真皮乳头部血管扩张，乳头增宽，上延。