一、调整饮食，合理禁忌

1、绝对禁止吃鱼、虾、海鲜和饮酒。白癜风发病、复发或加重是由鱼类和饮酒引起的。一些常见的患者仍然无法控制自己的病情，因为他们不能严格戒酒或海鲜。

2、多吃坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

3、不要吃辛辣等刺激性食物。

二、调节精神，稳定情绪

1、儿童应改变偏食习惯。

2、劳逸结合，避免过度劳累。

3、建立良好的生活规律，避免生物钟紊乱和神经内分泌紊乱。

三、保护皮肤免受损伤(物理、机械、化学)

1、衣服要宽大适身，尤其是内衣、内衣、乳罩不要太紧，腰带要松。临床上，乳房下部、腰部、腹股沟等部位的白斑往往是局部压迫引起的。内衣和内衣应尽可能纯棉，而不是化纤。

2、避免创伤、摩擦和压迫。洗澡时不要用力摩擦。

3、避免接触酚和酚类化合物，如苯二酚单苯醚（替代苯二酚），用作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，经常导致局部脱色和白斑，远处也有白斑损伤。以苯二酚单苯醚为主要成分的雀斑霜也会导致面部或手部的白斑。

说到白癜风这种疾病，我相信没有人会不知道，我们对白癜风患者，也充满同情，有时我们忍不住担心：他们不患白癜风，为了帮助你更好地了解白癜风这种疾病，以下介绍白癜风的早期症状。

1、白癜风的早期症状相对较轻，在早期阶段多为椭圆形，大小如指甲大，会慢慢扩散到硬币大，形成不规则的小斑点，单发或分布，大多数患者没有任何感觉，也不知道什么诱因。

2、一些新白斑的边缘有一个隆起的炎症性暗红色轮子，可以持续几周。这种早起变化往往缺乏自觉症状，容易被忽视。