每个男人都想拥有*的性能力，他们认为这样可以增强男人的自信心，提高男人的尊严感。但是在现实生活中，很多男性都有性功能下降的症状，这个时候他们会非常苦恼。然而，性功能可以在某些方面得到改善。那么男性性功能下降该如何改善呢？下面东莞东方医院男科医生做个介绍！

1.调整你的饮食。

经常抽烟喝酒和一些不良的饮食习惯都会影响性能力。因此，男性平时*要及时调整饮食。他们可以多吃猪肾、韭菜、山药等补肾食物，同时还可以经常冲泡枸杞泡茶，可以促进性功能的提高。

2.避免熬夜

晚上熬夜对睾丸功能影响很大，建议男性要改掉不良的作息习惯，晚上不要超过十一点睡觉，更不要熬夜。

3.加强心理调节。

有些男性在性功能下降时会感到自卑，需要及时做出调整，性伴侣也要给予*的支持和鼓励。

东莞东方医院温馨提醒:性功能下降并不可怕。重要的是要有信心，相信自己，每天调整自己的生活状态和合理的生活习惯和饮食，这样有助于恢复男性的健康。要了解更多关于男科的信息，请点击在线咨询男科医生。