当今社会，阳痿的发病率越来越高，已经成为男科常见病。患上这种疾病会给很多男性带来很大的伤害，会直接影响到家庭。东莞东方医院男科医生说:阳痿在日常生活中是可以预防的，男性朋友可以在生活细节中预防阳痿，避免疾病的发生。那么预防阳痿应该注意什么呢？

预防阳痿应该注意哪些方面？对于男性阳痿的预防，东莞曙光男科医院医生指出，应注意以下几个方面:

*.注意日常生活、饮食和调养:多吃对身体健康有益的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾和动物肝脏等。平时多吃新鲜的水果蔬菜，生活中劳逸结合，提高身体素质，身体虚弱、过度劳累、睡眠不足、脑力劳动紧张*，都是致病因素，要积极从事体育锻炼，强身健体。

第二，要有正确的性态度:消除心理因素，充分了解性知识和心理因素对性功能的影响，正确对待“性欲”，不要把“性欲”看成是见不得人的恶心和恐惧，更不要因为一两次性交失败，缺乏自信而感到沮丧和担忧。夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女人应该关心、爱抚、鼓励丈夫。

第三，日常性生活要克制:长时间过度性交，沉浸在色情中，过度手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防阳痿的措施。

第四.积极参加体育锻炼:这不仅会有良好的健康，而且对心血管系统也有很大的帮助。对于男性来说，运动有一个奇妙的好处，可以增强他们的性能力。根据这项研究，每天通过运动消耗至少2千卡热量的男性患阳痿的几率比不运动的男性低得多。

东莞东方医院提醒:阳痿的危害不容忽视。有症状要及时去医院检查治疗。在日常生活中，男性朋友也要培养良好的生活习惯、饮食习惯和性习惯。积极预防可以远离疾病！