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东莞男科医院:男性阳痿怎样预防效果好

当今社会,阳痿的发病率越来越高,已经成为男科常见病。患上这种疾病会给很多男性带来很大的伤害,会直接影响到家庭。东莞东方医院男科医生说:阳痿在日常生活中是可以预防的,男性朋友可以在生活细节中预防阳痿,避免疾病的发生。那么预防阳痿应该注意什么呢?


预防阳痿应该注意哪些方面?对于男性阳痿的预防,东莞曙光男科医院医生指出,应注意以下几个方面:


第一.注意日常生活、饮食和调养:多吃对身体健康有益的食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾和动物肝脏等。平时多吃新鲜的水果蔬菜,生活中劳逸结合,提高身体素质,身体虚弱、过度劳累、睡眠不足、脑力劳动紧张持久,都是致病因素,要积极从事体育锻炼,强身健体。


第二,要有正确的性态度:消除心理因素,充分了解性知识和心理因素对性功能的影响,正确对待“性欲”,不要把“性欲”看成是见不得人的恶心和恐惧,更不要因为一两次性交失败,缺乏自信而感到沮丧和担忧。夫妻双方应增加情感交流,消除不和谐因素,默契配合。女人应该关心、爱抚、鼓励丈夫。


第三,日常性生活要克制:长时间过度性交,沉浸在色情中,过度手淫导致精神疲劳,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经系统和性器官得到充分休息,是预防阳痿的措施。


第四.积极参加体育锻炼:这不仅会有良好的健康,而且对心血管系统也有很大的帮助。对于男性来说,运动有一个奇妙的好处,可以增强他们的性能力。根据这项研究,每天通过运动消耗至少2千卡热量的男性患阳痿的几率比不运动的男性低得多。


东莞东方医院提醒:阳痿的危害不容忽视。有症状要及时去医院检查治疗。在日常生活中,男性朋友也要培养良好的生活习惯、饮食习惯和性习惯。积极预防可以远离疾病!


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