现在的城市青年生活压力大，心理压力大，久而久之就会引发一些疾病。其实前列腺炎是很常见的一种。此外，人们通常不注意饮食，饮酒过多，长时间坐着会增加疾病出现的概率。为了避免受到这种疾病的威胁，我们应该注意它期间的预防工作。为了帮助大家的健康，让我们来了解一下前列腺炎的日常预防方法。

1.不要憋尿。如果你感觉到尿，你就憋不住了。你应该及时出院。长期膀胱充盈会对前列腺有很大的影响。一旦膀胱充满尿液，你就应该及时排尿。憋尿对膀胱和前列腺不好。尤其是在坐公交车之前，要先小便。长途行驶时，中途休息的时候也要上厕所。

2.控制性生活，尤其是年轻男性。他们精力充沛，性生活频繁。然而，如果他们长时间这样做，他们会导致前列腺充血和炎症。因此，要注意控制性交，让前列腺充分休息和调节。

3.注意卫生。经常保持前列腺清洁，勤洗澡。不过要用温水，可以缓解前列腺的紧张，缓解不适。用温水洗坐浴会缓解压力。

4.学会放松。对于一些压力大的男性，要学会减缓压力，平时多参加活动，保持放松，多休息，避免内分泌失调影响前列腺。

5.多喝水。喝水可以产生更多的尿液，这有助于排尿。还可以稀释尿液，避免刺激前列腺，还可以冲洗尿路，避免细菌残留。

6.防止感冒。男性平时要注意自己的衣着，天气冷的时候多穿点衣服，以免引起前列腺受凉，引起尿道压力增加，出现逆流。

文中几点是医生对“前列腺炎的日常预防方法”的说明。东莞东方医院表示：在生活中，男性也要注意自己的日常生活习惯，少喝酒，避免吃辣椒，防止前列腺受到影响。多吃水果和蔬菜。不要长时间坐着，以免前列腺充血。平时，男性也要注意多休息。